Morderse las uñas

Morderse las uñas: Implicaciones

¿Sabes que las uñas pueden revelar pistas sobre tu salud en general y tu personalidad? ¿Y cómo tus uñas mordidas y descascarilladas pueden hacer que te descarten como candidato a un trabajo? A menudo se oye que las primeras impresiones cuentan, sobre todo cuando esto está relacionado con una entrevista de trabajo. Judy James, autora de La Biblia del Lenguaje Corporal, asegura que cuando conoces a alguien por primera vez, sólo se  tienen 7 segundos para impresionarle. Por lo que, deberíamos cuidar nuestro aspecto y eso incluye nuestras uñas.

Morderse las uñas

Morderse las uñas

Estudios demuestran que: 28-33% de los niños, 44% de los adolescentes, 19-29% de los jóvenes adultos y 5% de adultos se muerden las uñas.

Al parecer morderse las uñas es un tic o un hábito oral compulsivo muy común en niños y adultos que usualmente empieza en la infancia y sucede en períodos de nerviosismo, estrés, hambre o aburrimiento. Morderse las uñas produce una sensación de paz y reduce la tensión nerviosa en situaciones estresantes. De hecho, un amigo comenta que su hábito de morderse las uñas empezó en su infancia, con un trágico suceso familiar que desencadenó el tic.
Sin embargo, este tipo de problema puede variar desde un hábito muy leve y ocasional a un problema más serio y ser el síntoma de un desorden emocional llamado onicofagia crónica,  es en este punto en el que uno de convierte en un “mordedor patológico”.

Algunas cosas que debes saber:
Factores que desencadenan el hábito

  • Genética – Un hábito primitivo de acicalamiento en el cerebro, dejado atrás por evolución.
  • Tensiones durante la infancia- causadas por experiencias estresantes y dramáticas: timidez, presión para conseguir buenas notas, acoso escolar, divorcio de los padres, mudanzas,…
  • Imitación – morderse las uñas a veces se aprende del entorno familiar
  • Falta de herramientas- Falta de un Set de Manicura básico: Tijeras, lima y empujador.

Consecuencias Negativas

  • Ansiedad en la persona por la imposibilidad de enseñar las manos
  • Impacto Negativo sobre el aspecto: implicaciones sociales
  • Problemas de Salud: infecciones microbiales y virales, problemas dentales, transporte de gérmenes a la boca

Tratamiento
Para mordedores leves:

  • Esmalte Amargo: aplicar un preparación de gusto amargo a las uñas
un preparación de gusto amargo a las uñas

un preparación de gusto amargo a las uñas

  • Mantener las uñas cortas
Set de manicura

Set de manicura

  • Realizar manicuras regulares
  • Usar una técnica alternativa para controlar el estrés (yoga, meditación,…).
  • Poner una goma elástica en la muñeca y estirarla cada vez que reciba el impulso de morderse las uñas.
  • Llevar guantes o poner tiritas en las puntas de los dedos

Para mordedores crónicos:
La Onicofagia es una enfermedad que tiene una forma física a partir de una causa psicológica. Su historia personal, su carácter y por lo tanto, cualquier tratamiento tiene que ser adaptado a cada caso:

  • Medicación: Como herramienta para ayudar a la terapia
  • Terapia del Comportamiento: Aprendizaje de la Reversión del Hábito (HRT)5
  • Otros tratamientos: Terapia de aversión, autocontrol, hipnoterapia o tratamiento psicológico (para eliminar el problema subyacente)

    Morderse las uñas

    Morderse las uñas

Muchos adultos y niños no son conscientes de que se muerden las uñas ya que se ha convertido en un hábito y esto puede afectar de manera significativa  a la calidad de vida de la persona y , en última instancia, a su propia imagen.El aseo personal es tan importante como lo que usted lleva puesto. Usted puede elegir la ropa adecuada, pero descuidar la higiene personal puede arruinar la imagen que desea mostrar de usted. Lleve sus uñas siempre limpias y recortadas, los expertos aconsejan.

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Créditos de imagen y fuentes de información utilizadas:

www.judijames.com
www.psychology.wikia.com
www.skinnail.com
www.psychcentral.com
www.ehow.com
www.stopnailbitingtips.com
www.zoominterviews.com

 

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